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夫妻关系的调适和保健

时间：2021-07-13 16:56来源：网络作者：生活点击：

　　相互理解和悦纳

　　结婚意味着两个社会背景、生活经历、行为习惯各不相同的人结合到了一起，这些相异的东西经常向夫妻的爱情发出挑战，不知不觉的离间和淡化爱情，夫妻能否充分的理解对方，悦纳对方，并且主动的修正自我，往往是处理好夫妻关系的基础。妻子或者丈夫都应该记住下列人际行为法则，第一，我不能改变他人；第二，我可以改变自己；第三，别人可以随着我的改变而变化。相反，如果，如果逆其道而行之，一味地要求和指责对方，唠叨、吹毛求疵，固执己见，无端猜疑，不但无助于问题的解决，反而只会将事情越弄越遭，并最终断送爱情。

　　夫妻之间经常交流是达到理解的桥梁，情感和爱心只有通过交流才会流入对方的心田。在交流中要以诚相待，宽宏大量，不指责不抱怨，不强词夺理。长相知，不相疑。只有理解才能信任，只有解决问题的诚意，有理解对方的爱心，表示借故发泄和伤害对方，才会进行有效的交流。只有先解决自身的问题，才会引起他人变化的连锁反应。

　　夫妻之间的理解和悦纳不仅表现在语言中，更表现在具体的行动中。行动是最好的说明，特别是一方遭遇挫折，遇到困难和不幸，以及病魔缠身、干了错事时，更需要对方的安慰、鼓励、信任、理解、体贴和同情，以你的爱心和宽容去帮助对方战胜困难，重新鼓起生活的勇气。

　　积极寻找爱的共振点

　　要使爱情不断更新，就要积极寻找爱的共振点。寻找爱的共振点，就是夫妻双方善于捕捉两人心灵中共同的东西，并在这一点上开发出去，在开发中使两颗心灵相撞，从而产生巨大的向心力，使爱情越浓越重，爱的共振点表现在许多方面，如在事业上给对方以鼓励、支持和帮助；主动为对方分忧解难；常存爱心，在朝夕相处的生活中尽量给对方以体贴和关心；不能有了母爱忘了妻爱；夫妻间相互保持魅力，或是崇拜对方，或是对方在自己心目中不断产生美的感觉，或是不断在对方身上发现美的东西，如此等等，无不是夫妻可以寻找和开发的爱情共振点，只要做爱的有心人，就一定能够丰富和发展彼此的爱情。

　　相互补充，彼此适应

　　人的志趣、性格、气质、能力千人千面，家庭环境和生活经历各不相同，女人和男人更是两种性别的人，相互补充。彼此适应是健康夫妻关系的一大特点。夫妻双方在志趣、性格、气质、能力、行为习惯、嗜好等方面的差异，有些是能够互补的，如粗心和细心互补，外向和内向互补，急躁和沉稳互补，活泼和文静互补。互补以为着完善和加强，它能使我们的婚姻和人生更加成功。对那些不能互补的差异，就要学会接受和适应。接受和适应可能是痛苦的，但真正适应之后，往往给婚姻带来丰富多彩的甜美。

　　夫妻间积极的互补和适应还包括恩爱的双方相互关心，相互取悦对方。并在此过程中培养新的感情，激发对方的爱心，从而引起投之以桃，报之以李的结果，使夫妻间的柔情蜜意在良性循环中向纵深发展。

　　保持透明度，尊重隐私权，避免敏感区

　　透明，是指夫妻在生活中应该襟怀坦白，推心置腹。但并不是所有的透明都是有利于婚姻的，因而还有个度的问题，如夫妻间对以往的恋爱史不谈为佳，实在要谈，也不应细致去讲，否则很容易投下阴影，留下痕迹。

　　所谓尊重隐私权，是指夫妻双方都有自己独特的内心活动世界和交往的小天地夫妻双方都要对此予以尊重。比如夫妻各有朋友和社交圈，其中不乏风度翩翩、姿容秀丽的异性，这表现了现代生活的多样性和生活结构的多层次，也带来了人际关系的明朗和开化，彼此的这些社交活动，只要是正当的，双方没有必要寻根问底，也不应该去限制，而应给予尊重。

　　所谓敏感区是指一个人不愿涉及、或者涉及自己的品格、能力、生理等弱点方面的问题。如丈夫对自己的能力和男子气，妻子对丈夫怀疑自己爱情不专一，批评自己不会理家、不会做母亲、不象女人或没有魅力等都比较敏感，容易激起强烈反应和受到伤害。应该避免谈及，更不能轻易指责。

　　圆满地解决夫妻矛盾

　　夫妻朝夕相处、互动频繁，矛盾是难免的，关键在于怎样处理。在矛盾争吵面前，豁达、理解、宽容、幽默往往是解救的灵丹妙药，为了避免矛盾和争吵。一是注意信息传递的及时性和准确性，避免误会。二是少赌气，多交心。三是小事不要斤斤计较。琐事不要争高低，遇事不翻旧帐，四是相互尊重对方，不要跌入权利争斗的陷阱，五是出现矛盾时，春水向东流，夫妻莫记仇。

　　追求和保持和谐的性生活

　　性生活是夫妻关系健康发展的催化剂和润滑剂，一般来说，有性关系的和谐就有幸福的婚姻，幸福的婚姻必定包括和谐的性生活。

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